Die transformative Kraft der Dankbarkeit

"Wenn wir uns darin üben, höhere Emotionen zu empfinden und beizubehalten, können wir unserem Körper beibringen, sich selbst zu heilen – mit seiner eigenen inneren Apotheke."
- Dr Joe Dispenza

Im Original veröffentlicht am 21. November 2023

Wir haben kürzlich einen beeindruckenden Erfahrungsbericht einer Frau veröffentlicht, die bei einem unserer Retreats Anfang des Jahres eine tiefgreifende Heilung erfahren hat. Vor ein paar Monaten kam sie zu mir auf die Bühne, um von ihrer Erfahrung und Heilung zu erzählen. Ihre Geschichte hatte große Wirkung auf ihre Zuhörer, und uns war klar, dass wir sie so schnell wie möglich mit den anderen Mitgliedern unserer Gemeinschaft teilen mussten.

Einer der Höhepunkte von Angelias Geschichte ist eine lebensverändernde Erfahrung während einer Coherence Healing™-Sitzung. Doch beim aufmerksamen Zuhören des Berichts wirst du feststellen, dass sie sich schon lange vor ihrer Ankunft auf dem Retreat auf diese Heilung vorbereitet hat, und zwar indem sie die höhere Emotion der Dankbarkeit kultivierte.

Bereit zu empfangen

Ich empfehle dir, das ganze Video anzusehen; an dieser Stelle möchte ich ein paar wichtige Punkte zusammenfassen. Nach einer langen COVID-19-Erkrankung wurden bei Angelia viele Störungen und Leiden diagnostiziert – die meisten unheilbar, wie man ihr mitteilte. Schließlich konnte sie sich zuhause nur noch in einem Zimmer mit drei Luftreinigern aufhalten. Sie konnte nicht arbeiten, nicht laufen, und auch die meisten Lebensmittel vertrug sie nicht mehr. Sie sah doppelt und litt unter einem so genannten „Brain Fog“, einem „Nebel im Gehirn“, der sie total außer Gefecht setzte.

Als Angelia von dieser Arbeit erfuhr, wurde sie neugierig und wollte mehr darüber wissen. Aber ihre vielen Symptome erschwerten ihr das Lernen. Sie wollte sich über meine Bücher Informationen holen, aber sie hatte weder die nötige Konzentration noch die Energie zum Lesen. Stattdessen hörte sie sich täglich die Hörbücher an und nahm die Informationen Stück für Stück in einem Tempo auf, das sie ertragen konnte.

Viele Menschen in ihrer Situation hätten einfach aufgegeben und sich entmutigen lassen. Sie hätten jederzeit eine Geschichte über ihr ständiges Leiden parat gehabt, wären voller Groll, Bitterkeit und Kummer gewesen.

Aber Angelia erinnerte sich an etwas Wichtiges, was sie beim Anhören der Bücher erfahren hatte. Sie wusste, dass sie höhere Emotionen fühlen musste, um ihren Körper – und sich selbst – zu verändern. Und so sie ihre Gedanken und Gefühle mit „kleinen Tricks“, wie sie das nannte. Wenn sie ein einfaches Glas Wasser nahm, sagte sie zu sich selbst: „Schau dir dieses Glas Wasser an! Es ist eine Gabe an das Leben!“ – und sie empfand Dankbarkeit für das Leben. Wenn sie sich am Ende des Tages hinlegte, sagte sie: „Ich habe ein wirklich schön weiches Kissen!“ – und war dankbar für diese kleine Annehmlichkeit.

Sie experimentiert mit dieser Arbeit und mit ihrem Leben – und sie war die Wissenschaftlerin. Wenn sie aus dem Fenster schaute und – wegen ihrer Doppeltsichtigkeit – zwei Bäume sah, sagte sie lachend: „Oh, schau dir diese Bäume an! Habe ich nicht Glück? Ich sehe gleich zwei davon!“ Anstatt wegen ihrer Situation in Niedergeschlagenheit zu verfallen, empfand sie sie als Segen.

Angelia verstand etwas Wesentliches an dieser Arbeit. Sie wusste, dass sie sich ändern musste, wenn sie geheilt werden wollte. Und dazu musste sie sich als erstes darin üben, höhere Emotionen zu empfinden – und beizubehalten – unabhängig davon, wie sie sich sonst aufgrund ihrer gesundheitlichen Probleme gefühlt hätte.

Bei dieser Arbeit lernen wir, dass die Außenwelt Signale an die Gene sendet – und das Endprodukt einer Erfahrung in der Außenwelt ist eine Emotion. Wenn wir also eine höhere Emotion empfinden, können wir unseren Genen noch vor der Außenwelt Signale senden. Genau das hatte Angelia verstanden und praktiziert. Sie wartete nicht darauf, dass ihre Heilung eintrat, um dann dankbar zu sein; sie dachte sich vielmehr, wenn sie zuerst dankbar war, könnte tatsächlich Heilung eintreten.

Als sie Anfang des Jahres zu unserem Retreat in Denver, Colorado, kam, war Angelia also in einem Zustand der Dankbarkeit. Dieses Gefühl vertiefte sich im Laufe der Woche. Und was wissen wir über Dankbarkeit? Dankbarkeit ist der ultimative Zustand des Empfangens.

Mit anderen Worten: Als sie als zu heilende Person für unsere Coherence Healing™-Sitzungen ausgewählt wurde, war Angelia bereit für diese Erfahrung. Sie war bereit zu empfangen. Und in dieser Verfassung empfing sie die Energie, die ihren Körper tatsächlich heilte.

Stärkung des Immunsystems durch höhere Emotionen

Angelias Transformationsgeschichte ist nur eine von vielen Erfahrungsberichten, die eine unserer ersten Studien über Stresshormone und Immunglobulin A untermauern.

IgA ist eines der wichtigsten Proteine und zuständig für ein gesundes Immunsystem. Es bekämpft ständig eine Unmenge von Bakterien, Viren und Organismen, die in den Körper eindringen oder bereits im Körper leben. Wenn es aktiviert ist, ist es das wichtigste interne Abwehrsystem des menschlichen Körpers. Ich sage oft, IgA sei wirksamer als jede Grippeimpfung – und es wird vom Körper selbst produziert.

Vor Jahren haben wir bei einem unserer ersten Workshops den IgA-Spiegel der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusammen mit ihrem Cortisolspiegel gemessen, denn diese beiden Stoffe stehen in einem umgekehrten Verhältnis zueinander. Mit anderen Worten: Wenn der eine Wert steigt, sinkt der andere. Wenn die Stresshormone erhöht sind, sinkt der IgA-Spiegel. Und das heißt, das Immunsystem wird unterdrückt und die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten zu heilen oder abzuwehren, wird geschwächt.

Wir baten 120 Probanden, eine Übung zu praktizieren, die dir, nachdem du über Angelias Erfahrungen gelesen hast (siehe oben), bekannt vorkommen wird. Sie sollten vier Tage lang dreimal täglich neun bis zehn Minuten lang üben, positive Emotionen wie Liebe, Freude oder Dankbarkeit zu empfinden – anstelle von Emotionen, die im Überlebensmodus auftreten, wie Angst, Wut, Groll oder Leid.

Wir wollten herausfinden, ob sie durch höhere emotionale Verfassungen ihren Cortisolspiegel senken und ihren IgA-Spiegel erhöhen – und damit ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken würden.

Die Antwort auf diese Frage war ein klares Ja. Am Ende des Retreats war der Cortisolspiegel der Teilnehmer um drei Standardabweichungen gesunken – und ihr IgA-Spiegel um 49,5 Prozent gestiegen.

Angelias Erfahrungsbericht bestätigt nach all den Jahren, was unsere ersten Messungen bereits gezeigt hatten. Wenn wir uns darin üben, höhere Emotionen zu empfinden und beizubehalten, können wir unserem Körper beibringen, sich selbst zu heilen – mit seiner eigenen inneren Apotheke.

Gar zu viele Menschen kennen die mögliche Alternative zu Angelias Geschichte: die Alternative dazu, den ganzen Tag über höhere Emotionen zu haben. Wir sind nur allzu vertraut mit den gewohnten Gefühlen der Frustration, der Wut, der Entmutigung. Und wenn wir solche Gefühle hegen, denken wir ständig: „Das wird nie im Leben funktionieren. Ich werde mich nie ändern. Ich schaffe es nicht.“

So wie die positiven Emotionen der Liebe, Freude und Dankbarkeit mit entsprechenden chemischen Stoffe einhergehen, die unseren Genen Signale senden und sie hochregulieren, wird der Körper auch mit diesen entmutigenden Emotionen „gefüttert“, die Signale an unsere Gene schicken und sie herunterregulieren. Deshalb ist es wichtig, die Botschaften, die wir unserem Körper durch unser Denken, Fühlen und Tun senden, mit Intention, also bewusster Absicht, zu schicken.

Uns selbst verändern, die Welt verändern

In dieser Jahreszeit pflegen viele von uns die Tradition der Dankbarkeit – und des Gebens. Beides geht Hand in Hand, denn wenn wir anderen etwas geben, geben wir ihnen die Möglichkeit, Dankbarkeit zu empfinden – und sie uns gegenüber auszudrücken.

Wenn du dir Angelias Geschichte bis zum Ende anschaust, erfährst du etwas über eine mystische Erfahrung, wie sie in unseren Coherence Healing™-Sitzungen oft gemacht werden: Auch die Heiler werden durch die Liebe und Dankbarkeit, die zu ihnen zurückkommt, geheilt. Es ist ein Kreislauf, der sich durch immer mehr Kohärenz verstärkt und ausweitet – Kohärenz, die durch höhere Emotionen entsteht.

Diejenigen von uns, die das Glück haben, Dankbarkeit und Großzügigkeit leicht zu empfinden und zum Ausdruck zu bringen, sollten über die weitreichenden, tiefgreifenden und heilenden Auswirkungen dieser Praktiken nachdenken. Auch wenn es banal und einfach klingt, von der „Zeit des Dankens“ oder der „Zeit des Gebens“ zu sprechen, sind die Auswirkungen von Dankbarkeit und Großzügigkeit doch sehr profund.

Wenn wir Dankbarkeit nähren und beibehalten und anderen die Möglichkeit geben, dasselbe zu tun, können wir so viele Leben berühren – und verändern. Wir können uns selbst heilen. Wir können andere heilen. Wir können, einen Menschen nach dem anderen, die Welt verändern.

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Du kannst dir Angelias Erfahrungsbericht zusammen mit vielen weiteren Erfahrungsberichten auf unserem YouTube-Kanal ansehen. Wir hoffen, dass sie dich dazu inspirieren, zu glauben, zu handeln und zu werden.