Im Buch »Ein neues Ich« wird beschrieben, wie der Leser in 4 Wochen sein altes Selbst verlassen und ein neues Selbst erreichen kann. Diese Meditationen unterstützen Sie bei diesem Prozess und sind im Buch abgedruckt.

Diese CD beinhaltet 7 Teile:

01 – Einleitung (Einleitung inkl. Atemtechnik, wird nicht im Buch erwähnt)
02 – Anhang A (Körperteil-Induktion)
03 – Anhang B (Induktion des aufsteigenden Wassers)
04 – Anhang C (Einleitung für die 2.-4. Woche)
05 – Meditation für die 2. Woche (Erkennen, Eingestehen, Bekennen, Hingeben)
06 – Meditation für die 3. Woche (Beobachten und Erinnern, Neuausrichten)
07 – Meditation für die 4. Woche (Erschaffen und Einüben)

Empfohlene tägliche Vorgehensweise mit den oben genannten Titeln:
1. Woche: (optional 01), 02 (alternativ 03)
2. Woche: (optional 01), 02 (alternativ 03), 04, 05
3. Woche: (optional 01), 02 (alternativ 03), 04, 05, 06
4. Woche: (optional 01), 02 (alternativ 03), 04, 05, 06, 07

Deutscher Sprecher: Marlon Rosenthal

Musik: Todd Norian, Album