Es ist Zeit, sich nicht mehr von der Vergangenheit her zu definieren, sondern seine eigene, vollständig neue Zukunft zu erschaffen.
Indem du diese Morgen ausführst, wirst du dich selbst besser wahrnehmen lernen. Du wirst Veränderungen in deinem mentalen und physischen Gesundheitszustand bemerken. Ebenso wird sich dein Stresslevel verringern, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Gedächtnisleistung, deine Konzentrationsfähigkeit und deine Energie erhöhen sich. Im gegenwärtigen Moment zu leben, verstärkt auch deine Selbstachtung und verbessert deine Gesamtstimmung.
Die Morgenmeditation hilft dir, dich mental auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten.
Morgenmeditation (24:00 Minuten)
Gesamtdauer: 39 Minuten
Sprecher: Marlon Rosenthal