Die Büchse der Pandora öffnen Teil 1- Die Schwelle überschreiten
„Wenn wir beim Meditieren die Gehirnwellen herunterfahren, überschreiten wir die Schwelle in das Reich unseres Unterbewusstseins – wo wir verborgenen Aspekten von uns selbst begegnen. Wir öffnen die Büchse der Pandora.“ - Dr Joe Dispenza
Seit einiger Zeit bekommen wir viele Anfragen zu einem ganz bestimmten Thema, die bei unserem Team von Dr Joe Live – meinen monatlichen Gesprächen mit Studenten und Studentinnen auf der ganzen Welt – und bei unserem Support-Team eingehen, das unseren Community-Mitgliedern bei Fragen und Problemlösungen hilft.
„Ich bin neu bei dieser Arbeit“, heißt es dann. Oder: „Ich habe meine Meditationen jeden Tag geübt und ...“
- „Meine Frage bezieht sich auf Träume. Was bedeuten sie? Und ist es möglich, sie zu ändern?“
- „Ich habe Probleme mit bedrohlichen menschlichen Gesichtern und Figuren ... Gibt es Möglichkeiten, die Bilder zu verstehen und zu überwinden, ohne aufzugeben?"
- „Ich habe immer wieder die seltsamsten Albträume. Ich wache aus ihnen auf, schlafe wieder ein, und sie gehen einfach da weiter, wo sie aufgehört haben. Hattest du auch schon mal so eine Erfahrung – und was könnte eine Erklärung dafür sein?“
Auch wenn unsere Schülerinnen und Schüler aus ganz unterschiedlichen Verhältnissen kommen, erleben doch viele so etwas Ähnliches. Unsere Briefschreiber/innen – in der Regel Menschen, die noch relativ neu in der Arbeit sind und sich in einem frühen Stadium der Praxis befinden – begegnen unbekannten Energien und Wesenheiten, oft in Träumen, und versuchen, ihre Erfahrungen zu verstehen.
Diese Phase der Arbeit bezeichne ich oft als „das Öffnen der Büchse der Pandora“. Kennst du diese griechische Sage? Pandora erhält von den Göttern eine Büchse und wird gewarnt; sie dürfe sie niemals öffnen. Aber sie gibt ihrer großen Neugierde nach, und als sie die geheimnisvolle Büchse doch öffnet, setzt sie Dinge frei, die wir in erster Linie als Plage oder Strafe wahrnehmen – Mühsal, Krankheiten, Sorgen. Sie macht die Büchse schnell wieder zu, und so bleibt die Hoffnung sicher darin verwahrt.
Ich sage „wahrnehmen“, weil die Erzählung dieses Mythos im Laufe der Zeit eindeutig von einer negativen Einstellung beeinflusst worden ist. Aber die Lektion der Büchse der Pandora handelt in Wirklichkeit von den Gaben der Erkenntnis, die möglich sind, wenn wir etwas nicht beurteilen bzw. bewerten – und offen und neugierig bleiben.
Und das ist eine perfekte Lektion für jede Phase dieser Arbeit, besonders wenn wir mit etwas Unangenehmen und Unbekannten konfrontiert werden.
... Auf zu neuen Ufern – Grenzen überwinden
Zu Beginn dieser Arbeit ist das Meditieren im Sitzen eine der ersten Grenzen, die wir überschreiten. Zum ersten Mal in unserem Leben lernen wir, wie wir unsere Gehirnströme im Sitzen verändern können – also nicht auf die übliche Weise, bei der wir uns hinlegen und jede Phase durchlaufen, bis wir einschlafen und zu träumen beginnen.
(Möchtest du diesen Prozess besser verstehen? Dann empfehle ich dir die zweiteilige Blogreihe über Gehirnwellen und Meditation: hier geht’s zu Teil 1 und Teil 2).
In der Sitzmeditation üben wir, uns zu entspannen und dabei wach zu bleiben, unser Bewusstsein und unsere Aufmerksamkeit für den Raum zu öffnen. Wir lernen, unseren analytischen Verstand zur Ruhe kommen zu lassen und die Tür zwischen unserem Bewusstsein und unserem Unterbewusstsein zu öffnen.
Und je besser wir darin werden, desto mehr kommen unsere automatisch programmierten Gedanken und Gefühle zum Vorschein – Langzeiterinnerungen, Erfahrungen mit hoher emotionaler Ladung, Dinge, die lange in unserem Unterbewusstsein vergraben waren.
Jetzt überschreiten wir die Schwelle in das Reich unseres Unterbewusstseins – wo wir verborgenen Aspekten von uns selbst begegnen, von denen wir im Wachleben nichts wissen. Wir öffnen die Büchse der Pandora.
Wenn diese Erinnerungen und Erfahrungen an die Oberfläche kommen, haben wir oft lebhafte Träume oder Visionen, die beängstigend und dunkel erscheinen können. Und das ist verwirrend, denn die damit verbundene Energie scheint dem erleuchteten Zustand, den wir zu kultivieren versuchen, zuwiderzulaufen.
Das ist in den frühen Phasen der Praxis ganz normal. Manche Menschen sehen Gesichter oder körperlose Wesen. Andere hören Stimmen. Manche erleben immer wiederkehrende Alptraumvisionen, eine Schleife von Bildern, die sie anscheinend nicht durchbrechen können. Und manche sind so beunruhigt von dem, was sie da sehen und erleben, dass sie versucht sind aufzugeben.
Aber gerade dann, wenn die Arbeit am schwierigsten und unangenehmsten erscheint, ist es am wichtigsten dranzubleiben!
Was unsere Emotionen uns sagen wollen
Genau dann ist es besonders wichtig, nicht zu urteilen und zu werten – und nicht zu viel zu analysieren. Genau dann müssen wir uns darauf einlassen, offen und neugierig zu bleiben. Denn diese Erfahrungen sind weder gut noch schlecht; es sind einfach nur Informationen, die von irgendwoher kommen. Etwas versucht, unsere Aufmerksamkeit zu gewinnen. Es ist unser Unterbewusstsein, das uns „etwas“ zeigt, was dort gespeichert ist – etwas, das an die Oberfläche kommen will.
Wenn diese Träume und Visionen auftauchen, versucht das Unterbewusstsein, in dem diese „Programme“ gespeichert sind, Informationen auszusenden, die der jeweiligen Emotion entsprechen. Das bedeutet, dass die Emotionen, die wir während dieser Erlebnisse empfinden, der Schlüssel zum Verständnis dessen sind, was unser verborgenes Ich uns wissen lassen will.
Hinter diesen Erfahrungen steht unsere implizite emotionale Reaktion. Die Emotion ist die Energie, die die Traumerfahrung schürt – und die Wesenheiten, seltsame Schleifen und Gesichter anzieht, denen wir immer wieder begegnen.
Bei solchen Erlebnissen ist es wichtig, darauf zu achten, was wir fühlen – sei es nun Angst, Traurigkeit, Feindseligkeit oder Wut. Die mit unseren Träumen verbundenen Emotionen sind Hinweise aus unserem Unterbewusstsein, die uns sagen, woran wir arbeiten und was wir überwinden müssen. Höchstwahrscheinlich handelt es sich dabei um Gefühle, die wir aus unserem täglichen Leben mitbringen, Gefühle, die wir immer wieder erleben – und automatisch ausleben – die wir aber nicht bewusst wahrnehmen, die also „unterbewusst“ sind.
Unsere Träume und luziden Visionen laden uns ein, diese Gefühle und Programme zu untersuchen und zu verstehen. Viele von uns haben Angst davor, genauer hinzuschauen. Doch wenn wir es tun, haben wir die Chance, etwas über uns selbst zu lernen – und zu wachsen – und darüber hinauszuwachsen. Wie bei den meisten Aspekten dieser Arbeit gilt auch hier: Wenn wir die Emotion überwinden, überwinden wir auch die Erfahrung.
Mehr dazu erfährst du im zweiten Teil von „Die Büchse der Pandora öffnen“.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du an den monatlichen Gesprächen mit Dr Joe teilnehmen kannst, besuche unsere Dr Joe Live Seite.
Seit einiger Zeit bekommen wir viele Anfragen zu einem ganz bestimmten Thema, die bei unserem Team von Dr Joe Live – meinen monatlichen Gesprächen mit Studenten und Studentinnen auf der ganzen Welt – und bei unserem Support-Team eingehen, das unseren Community-Mitgliedern bei Fragen und Problemlösungen hilft.
„Ich bin neu bei dieser Arbeit“, heißt es dann. Oder: „Ich habe meine Meditationen jeden Tag geübt und ...“
- „Meine Frage bezieht sich auf Träume. Was bedeuten sie? Und ist es möglich, sie zu ändern?“
- „Ich habe Probleme mit bedrohlichen menschlichen Gesichtern und Figuren ... Gibt es Möglichkeiten, die Bilder zu verstehen und zu überwinden, ohne aufzugeben?"
- „Ich habe immer wieder die seltsamsten Albträume. Ich wache aus ihnen auf, schlafe wieder ein, und sie gehen einfach da weiter, wo sie aufgehört haben. Hattest du auch schon mal so eine Erfahrung – und was könnte eine Erklärung dafür sein?“
Auch wenn unsere Schülerinnen und Schüler aus ganz unterschiedlichen Verhältnissen kommen, erleben doch viele so etwas Ähnliches. Unsere Briefschreiber/innen – in der Regel Menschen, die noch relativ neu in der Arbeit sind und sich in einem frühen Stadium der Praxis befinden – begegnen unbekannten Energien und Wesenheiten, oft in Träumen, und versuchen, ihre Erfahrungen zu verstehen.
Diese Phase der Arbeit bezeichne ich oft als „das Öffnen der Büchse der Pandora“. Kennst du diese griechische Sage? Pandora erhält von den Göttern eine Büchse und wird gewarnt; sie dürfe sie niemals öffnen. Aber sie gibt ihrer großen Neugierde nach, und als sie die geheimnisvolle Büchse doch öffnet, setzt sie Dinge frei, die wir in erster Linie als Plage oder Strafe wahrnehmen – Mühsal, Krankheiten, Sorgen. Sie macht die Büchse schnell wieder zu, und so bleibt die Hoffnung sicher darin verwahrt.
Ich sage „wahrnehmen“, weil die Erzählung dieses Mythos im Laufe der Zeit eindeutig von einer negativen Einstellung beeinflusst worden ist. Aber die Lektion der Büchse der Pandora handelt in Wirklichkeit von den Gaben der Erkenntnis, die möglich sind, wenn wir etwas nicht beurteilen bzw. bewerten – und offen und neugierig bleiben.
Und das ist eine perfekte Lektion für jede Phase dieser Arbeit, besonders wenn wir mit etwas Unangenehmen und Unbekannten konfrontiert werden.
... Auf zu neuen Ufern – Grenzen überwinden
Zu Beginn dieser Arbeit ist das Meditieren im Sitzen eine der ersten Grenzen, die wir überschreiten. Zum ersten Mal in unserem Leben lernen wir, wie wir unsere Gehirnströme im Sitzen verändern können – also nicht auf die übliche Weise, bei der wir uns hinlegen und jede Phase durchlaufen, bis wir einschlafen und zu träumen beginnen.
(Möchtest du diesen Prozess besser verstehen? Dann empfehle ich dir die zweiteilige Blogreihe über Gehirnwellen und Meditation: hier geht’s zu Teil 1 und Teil 2).
In der Sitzmeditation üben wir, uns zu entspannen und dabei wach zu bleiben, unser Bewusstsein und unsere Aufmerksamkeit für den Raum zu öffnen. Wir lernen, unseren analytischen Verstand zur Ruhe kommen zu lassen und die Tür zwischen unserem Bewusstsein und unserem Unterbewusstsein zu öffnen.
Und je besser wir darin werden, desto mehr kommen unsere automatisch programmierten Gedanken und Gefühle zum Vorschein – Langzeiterinnerungen, Erfahrungen mit hoher emotionaler Ladung, Dinge, die lange in unserem Unterbewusstsein vergraben waren.
Jetzt überschreiten wir die Schwelle in das Reich unseres Unterbewusstseins – wo wir verborgenen Aspekten von uns selbst begegnen, von denen wir im Wachleben nichts wissen. Wir öffnen die Büchse der Pandora.
Wenn diese Erinnerungen und Erfahrungen an die Oberfläche kommen, haben wir oft lebhafte Träume oder Visionen, die beängstigend und dunkel erscheinen können. Und das ist verwirrend, denn die damit verbundene Energie scheint dem erleuchteten Zustand, den wir zu kultivieren versuchen, zuwiderzulaufen.
Das ist in den frühen Phasen der Praxis ganz normal. Manche Menschen sehen Gesichter oder körperlose Wesen. Andere hören Stimmen. Manche erleben immer wiederkehrende Alptraumvisionen, eine Schleife von Bildern, die sie anscheinend nicht durchbrechen können. Und manche sind so beunruhigt von dem, was sie da sehen und erleben, dass sie versucht sind aufzugeben.
Aber gerade dann, wenn die Arbeit am schwierigsten und unangenehmsten erscheint, ist es am wichtigsten dranzubleiben!
Was unsere Emotionen uns sagen wollen
Genau dann ist es besonders wichtig, nicht zu urteilen und zu werten – und nicht zu viel zu analysieren. Genau dann müssen wir uns darauf einlassen, offen und neugierig zu bleiben. Denn diese Erfahrungen sind weder gut noch schlecht; es sind einfach nur Informationen, die von irgendwoher kommen. Etwas versucht, unsere Aufmerksamkeit zu gewinnen. Es ist unser Unterbewusstsein, das uns „etwas“ zeigt, was dort gespeichert ist – etwas, das an die Oberfläche kommen will.
Wenn diese Träume und Visionen auftauchen, versucht das Unterbewusstsein, in dem diese „Programme“ gespeichert sind, Informationen auszusenden, die der jeweiligen Emotion entsprechen. Das bedeutet, dass die Emotionen, die wir während dieser Erlebnisse empfinden, der Schlüssel zum Verständnis dessen sind, was unser verborgenes Ich uns wissen lassen will.
Hinter diesen Erfahrungen steht unsere implizite emotionale Reaktion. Die Emotion ist die Energie, die die Traumerfahrung schürt – und die Wesenheiten, seltsame Schleifen und Gesichter anzieht, denen wir immer wieder begegnen.
Bei solchen Erlebnissen ist es wichtig, darauf zu achten, was wir fühlen – sei es nun Angst, Traurigkeit, Feindseligkeit oder Wut. Die mit unseren Träumen verbundenen Emotionen sind Hinweise aus unserem Unterbewusstsein, die uns sagen, woran wir arbeiten und was wir überwinden müssen. Höchstwahrscheinlich handelt es sich dabei um Gefühle, die wir aus unserem täglichen Leben mitbringen, Gefühle, die wir immer wieder erleben – und automatisch ausleben – die wir aber nicht bewusst wahrnehmen, die also „unterbewusst“ sind.
Unsere Träume und luziden Visionen laden uns ein, diese Gefühle und Programme zu untersuchen und zu verstehen. Viele von uns haben Angst davor, genauer hinzuschauen. Doch wenn wir es tun, haben wir die Chance, etwas über uns selbst zu lernen – und zu wachsen – und darüber hinauszuwachsen. Wie bei den meisten Aspekten dieser Arbeit gilt auch hier: Wenn wir die Emotion überwinden, überwinden wir auch die Erfahrung.
Mehr dazu erfährst du im zweiten Teil von „Die Büchse der Pandora öffnen“.
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